前些日子看了新聞報導說一位藝人穿對內衣結果身形變得很好看
前陣子又看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
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而且忠實客戶還不少耶
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html模版 暑假生活，如何規劃？(圖)
將近兩個月的悠長假期，孩子究竟該怎麼過？最近幾天，馬上要開啟暑假生活的孩子們自然是樂開瞭花，然而不少上班族爸媽卻為如何安排孩子的暑期生活愁得睡不著覺。其實，隻要提前制定一個張弛有度的暑假規劃，便可讓孩子擁有完美假期。
暑假規劃進行時
STEP 1
理清任務線
“幫孩子制定暑期規劃之前，首先應該召開一次小型的傢庭會議，和孩子一起商議一下T A的暑假生活究竟要幹些什麼？”在資深教育專傢王榮輝看來，雖然是暑假，但是對於不少傢長而言，暑期首要任務依然是學習，除瞭完成暑假作業，不少傢庭還會趁機安排孩子培訓充電。其次，由於不少爸媽都是上班族，因此除瞭學習，多數孩子的暑假生活主要以宅傢休閑為主，看電視、玩遊戲等各種H appy。除此之外，還有體育鍛煉、生活鍛煉和社交鍛煉三大主題。另外，親子旅遊，最近幾年在中產傢庭中也十分流行。
王榮輝強調，暑假是孩子的，因此暑假的生活究竟該怎麼安排，一定要充分考慮孩子的個性，並尊重孩子的意願。與此同時，孩子的暑假生活，應該是越豐富越好，不應該讓暑假被作業和培訓班填滿。學習計劃，除瞭完成暑假作業，幫孩子制定一個有針對性的補習計劃(如果孩子成績不錯，請省略)，還應該跳出應試教育的窠臼，制定一個閱讀計劃，以增加孩子閱讀量，提高孩子的文化素養；傢務計劃，除瞭孩子自己平時承擔的傢務，還可以適當讓孩子幫忙分擔一些力所能及的其他傢務，以增強孩子的傢庭責任心；人際交往，主要包括探親訪友、同學聚會等；鍛煉計劃，則可以根據孩子的體質和喜好，合理安排一些體育運動。至於宅傢休閑，王榮輝認為可以讓孩子適當看電視和玩遊戲，但必須要控制時間。除此之外，由於學校教育主要以“靜態教育”為主，暑假應該以“動”帶“靜”，多安排孩子開展一些體驗式活動。比如說旅遊、參觀、公益等。
STEP 2
理清時間線
理清任務線之後，任務的執行可以以時間為主線，並分成學習、傢務、旅遊、放松、探親等N個板塊，並給每個板塊固定好時間。如果你傢的孩子，自我管理能力很強，那麼可以按照時間制定一個每日規劃表。如此一來，即便你去上班瞭，孩子依然很清楚地知道自己什麼時間幹什麼事。比方說上午上培訓班、下午寫作業、晚上戶外活動。周六、周日，父母可以適當再增加一些親子旅遊或者體驗類的項目。對於這類自我管理能力比較強的孩子，時間線也可以由孩子自己去靈活把握，不必生搬硬套。
塑身衣效果
如果你傢的孩子自我管理能力比較差，那麼建議暑假的前期多玩樂，讓孩子先放松。中期，可以升級到學習整理，讓孩子完成暑期作業，並適當增加一些社會實踐；後期，可以作為學習發展階段，幫孩子選擇一些學習型的充電培訓班，讓他順利過渡到新的學期，不至於把心玩“野”。
如果父母的時間比較靈活，孩子的暑期安排比較多，也可以對時間進行塊狀分割。比如說在放假的第一個月安排半個月的培訓充電，然後再安排一個星期的旅遊度假，接下來安排半個月的宅傢休閑，其間完成暑假作業，最後安排一個星期的探親訪友；臨近開學的前一個星期，預習、復習，並調整作息，以便為入學做準備。
STEP 3
把好督促關
在王榮輝看來，好的暑假計劃要由傢長和孩子一起來制定，但是傢長在執行過程中隻要起好引導和監督落實的作用即可，不能過多幹預，以便給孩子留下足夠的獨立成長空間。
以閱讀為例，每天晚上父母可以陪伴孩子一起閱讀，引導孩子培養良好的閱讀習慣。可以陪伴孩子一起運動，引導孩子從小養成愛運動的習慣。另外，還應該多給孩子制造一些體驗教育的機會。旅行、山居、烹飪、角色扮演、逛博物館、去植物園等，都是既可以放松身心，又可以拓展視野的教育實踐活動。除瞭親身參與，引導孩子按部就班地執行暑期計劃外，還應該適時督促，並提前跟孩子約定好獎懲辦法。碰到孩子不按計劃執行時，應該給出一定的懲戒，不可姑息。
[鏈接]
他山之石
英國：去博物館度假
暑假期間，不少英國孩子走進倫敦各種博物館參觀、學習。有的學生到英國維多利亞·阿爾伯特博物館的雕塑館裡現場臨摹作畫，或者學習如何用紙制作英國傳統禮帽，也有的小學生到倫敦科學博物館裡體驗電話的通話原理。
韓國：培養孩子吃苦精神
在韓國，小學生假期通常會由學校組織參加一些活動，離開傢去一些旅遊地或野外爬山、遊泳，以培養團隊精神，通過吃苦鍛煉“韌”的民族氣質。
瑞士：政府推行夏令營
瑞士由各市鎮政府贊助，建立起各種類型的夏令營，專門接收6～12歲的學生。有關當局推出一種夏令營全程卡或稱為假期通行證。這種卡一般是50瑞士法郎(約合300元人民幣)，持卡的孩子可參加青少年活動中心組織的集體戶外活動。
法國：圖書館裡長知識
法國公立圖書館系統完備，首都巴黎的各類博物館更是多如牛毛，在漫長的暑期裡，學生們除隨父母旅遊度假消暑之外，許多學生還利用這樣的自由時光，去圖書館、博物館、科技館進行參觀學習，增長知識。
日本：自發組織俱樂部
日本中小學生暑假生活比較豐富。學生自我組織也很流行，他們根據自己的興趣愛好組織自發性俱樂部，體育類有網球、足球、羽毛球、爬山等，文化類有舞蹈、樂器等。每個學生可根據自己的興趣參加一個俱樂部。有些學生還自發組織到野外“合宿”，他們將在一周的時間內吃住在一起，活動包括泡溫泉、洗海水浴和在森林裡散步等。
本文來源：南方都市報
責任編輯：王塑身衣品牌曉易_NE0011
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日本：自發組織俱樂部
日本中小學生暑假生活比較豐富。學生自我組織也很流行，他們根據自己的興趣愛好組織自發性俱樂部，體育類有網球、足球、羽毛球、爬山等，文化類有舞蹈、樂器等。每個學生可根據自己的興趣參加一個俱樂部。有些學生還自發組織到野外“合宿”，他們將在一周的時間內吃住在一起，活動包括泡溫泉、洗海水浴和在森林裡散步等。
本文來源：南方都市報
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